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What is tobacco?

Tobacco (Nicotinia tabacum) is a Stimulant, Depressant. Also known as Cigar, Habano, Cigar, Cigarette, Rolled. It comes from a plant of the nightshade family that grows up to 3 meters in height, with long sticky leaves that contain nicotine, the active substance in tobacco. It was discovered by the western world in 1492, although tobacco was domesticated and used by the peoples of America from its origins.

Currently, processed tobacco is the substance that causes the highest number of deaths in the world and its addictive potential has been well studied. Depending on its variety, tobacco contains between 0.5 and 16% nicotine. The rest is tar, a dark, resinous substance made up of various chemical agents, many of which are generated as a result of combustion (hydrogen cyanide, carbon monoxide, carbon dioxide, nitrogen oxide, ammonia, etc.).

What are its effects?

Unlike other poisonous substances, the effects of tobacco and nicotine are more subtle and are only indirectly identified when the habit of smoking has already been acquired, as it calms the anxiety that accumulates who uses it the longer time passes without to smoke.

Nicotine increases heart rate, respiratory rate, blood pressure, and coronary flow. It facilitates concentration, activates memory, and can keep the smoker engaged in the act of smoking instead of eating. It also decreases the sense of taste and smell. Many people believe that tobacco inspires or accompanies them and that is why they smoke.

Is Tobacco Addictive?

Tobacco is extremely addictive. It can cause a very strong psychologic withdrawal syndrome that includes anxiety, emotional imbalances and drastic mood swings, insomnia, inability to concentrate.

It can also include some physical symptoms like headache, languor, lack of energy, and tremors. These withdrawal symptoms are the main reason why it is so difficult for most people to quit smoking. Think twice before you start.

Legality

Tobacco is a legal psychoactive. In Mexico, anyone over 18 years of age can buy tobacco without restriction. Through the framework agreement for tobacco control, the World Health Organization has promoted anti-tobacco laws in the last 10 years that contemplate the increase in taxes on all products made with tobacco -including those that do not produce smoke-, the restriction or prohibition of advertising and marketing of these products.

The restriction of tobacco smoke in public places and the need to incorporate graphic warnings about the risks of tobacco in the labeling of packs. In countries like Australia and New Zealand, packs have even been stripped of their brand image as a regulatory measure.

Damage reduction

Chronic nicotine use leads to tolerance. The more you smoke, the higher the doses you will need to get the desired effects.
During combustion, some elements of tobacco are transformed into carbon monoxide, a toxic substance that contributes to the onset of heart disease.
Smoking has various effects on the bronchopulmonary, cardiovascular and digestive systems. It can cause gastric and duodenal ulcers, reduces vitamin C in the body, degrades the lung capacity to expand and enter oxygen into the blood and contains carcinogenic substances that cause 90% of lung cancer cases and are related to mouth cancer and throat.
Women who smoke can see their fertility reduced, suffer menstrual disorders and, if they use contraceptive pills, are 39 times more likely to suffer heart attacks than non-smokers.

It is recommended not to use tobacco during pregnancy as it increases the possibility of premature birth and low birth weight in the newborn.
If you suffer from lung diseases, we recommend abstaining from tobacco use.
Although there is no great danger in short-term consumption, the medium-term health impacts are devastating and are one of the main causes of death in the world (according to the WHO, around 6 million people die each year from conditions directly related to tobacco use).
Control your daily dose by paying attention to the number of cigarettes you smoke. Remember that smoking more than 5 cigarettes a day is considered an acute addiction to tobacco.
The action of smoking has a high impact on the throat and lungs, generates multiple diseases and disorders and in the short term implies high economic costs.
To reduce throat and lung damage, you can “pull” the tobacco gently or without letting all of the hum go into your throat. The stronger the tobacco you smoke, the more likely it is to irritate your throat.

¿Qué es el tabaco?

El tabaco (Nicotinia tabacum) es un Estimulante,  Depresor. Conocido tambien como Cigarro, Habano, Puro, Cigarrillo, Enrrollado. Proviene de una planta de la familia solanácea que llega a crecer hasta 3 metros de altura, con largas hojas pegajosas que contienen nicotina, la sustancia activa del tabaco. Fue descubierto por el mundo occidental en 1492, aunque el tabaco fue domesticado y utilizado por los pueblos de América desde sus orígenes.

En la actualidad, el tabaco procesado es la sustancia que causa el mayor número de muertes en el mundo y su potencial adictivo ha sido bien estudiado. Según su variedad, el tabaco contiene entre 0.5 y 16% de nicotina. El resto es alquitrán, una sustancia obscura y resinosa compuesta por varios agentes químicos, muchos de los cuales se generan como resultado de la combustión (cianuro de hidrógeno, monóxido de carbono, dióxido de carbono, óxido de nitrógeno, amoníaco, etc.).

¿Cuáles son sus efectos?

A diferencia de otras sustancias pxicoadictivas, los efectos del tabaco y de la nicotina, son más sutiles y sólo se identifican indirectamente cuando se ha adquirido ya el hábito de fumar, pues calma la ansiedad que se va acumulando quien la consume mientras más tiempo pase sin fumar.

La nicotina aumenta la frecuencia cardiaca, el ritmo respiratorio, la presión arterial y el flujo coronario. Facilita la concentración, activa la memoria y puede mantener a la fumadora o al fumador ocupado en el acto de fumar en vez de comer. También disminuye el sentido del gusto y el olfato. Muchas personas creen que el tabaco los insppira o les acompaña y es por eso que fuman.

¿El Tabaco es adictivo?

El tabaco es sumamente adictivo. Puede provocar un muy fuerte síndrome de abstinencia pxicológico que incluye ansiedad, desbalances emocionales y cambios drásticos de humor, insomnio, incapacidad para concentrarse.

También puede incluir algunos síntomas físicos como dolor de cabeza, languidez, falta de energía y temblores. Estos síntomas de supresión son la razón principal por la cual es tan difícil para la mayoría de las personas poder dejar de fumar. Piénsalo dos veces antes de empezar.

Legalidad

El tabaco es un psicoactivo legal. En México toda persona mayor a 18 años puede comprar tabaco sin restricción. Por medio del convenio marco para el control del tabaco, la Organización Mundial de la Salud ha promovido en los últimos 10 años leyes antitabaco que contemplan el aumento a los impuestos de todos los productos hechos con tabaco –incluyendo los que no producen humo-, la restricción o prohibición de publicidad y mercadotecnia de estos productos.

La restricción del humo de tabaco en lugares públicos y la necesidad de incorporar en el etiquetado de las cajetillas advertencias gráficas sobre los riesgos de tabaco. En países como Australia y Nueva Zelandia incluso se ha despojado a las cajetillas de la imagen de su marca como medida de regulación.

Reducción de Daños

  • El consumo crónico de nicotina conlleva tolerancia. Entre más fumes necesitarás dosis cada vez mayores para obtener los efectos deseados.
  • Durante la combustión algunos elementos del tabaco se transforman en monóxido de carbono, sustancia tóxica que contribuye a la aparición de enfermedades cardiacas.
  • El tabaquismo tiene diversos efectos sobre el sistema bronco-pulmonar, cardiovascular y digestivo. Puede producir úlceras gástricas y duodenales, reduce la vitamina C en el organismo, degrada la capacidad pulmonar para expandirse e ingresar oxígeno en la sangre y contiene sustancias cancerígenas que ocasionan el 90% de los casos de cáncer pulmonar y se relacionan con el cáncer en boca y garganta.
  • Las mujeres fumadoras pueden ver reducida su fertilidad, sufrir desórdenes menstruales y, en caso de usar pastillas anticonceptivas, están 39 veces más propensas a sufrir infartos que las no fumadoras.
  • Se recomienda no consumir tabaco durante el embarazo pues aumenta la posibilidad de parto prematuro y de bajo peso en el recién nacido.
  • Si padeces enfermedades pulmonares, recomendamos abstenerse del consumo de tabaco.
  • Aunque no existe gran peligrosidad en el consumo a corto plazo los impactos a la salud a mediano plazo son devastadores y se encuentran en una de las principales causas de muerte en el mundo (según la OMS, alrededor de 6 millones de personas mueren cada año por condiciones relacionadas directamente con el uso del tabaco).
  • Controla tu dosis diaria poniendo atención a la cantidad de cigarros que fumas. Recuerda qie fumar más de 5 cigarrillos al día se considera una adicción aguda al tabaco.
  • La acción de fumar produce un alto impacto en la garganta y pulmones, genera múltiples enfermedades y trastornos y a corto plazo implica altos costos económicos.
  • Para reducir el daño a garganta y pulmones, puedes darle el “jalón” al tabaco suavemente o sin dejar entrar todo el hum a la garganta. Entre más fuerte sea el tabaco que fumas, mayor posibilidad hay de irritar a la garganta o, en el caso de los puros, desarrollar cáncer en la lengua o garganta.
  • Si quieres dejarlo, sustituir los cigarrillos por chicles de nicotina o los nuevos dispensarios de nicotina en forma de cigarro (pero sin combustión) pueden ser de ayuda.
  • No fumar el cigarro hasta el filtro reduce las concentraciones de nicotina, previniendo una adicción más severa además de que el calor de la combustión tan cerca del filtro quema los componentes del mismo liberando aún más las sustancias tóxicas.
  • Mantener hidratada la boca y garganta ayuda a reducir los niveles de irritación y por lo tanto ocasionar menor daño a los tejidos.